Cheira a flor e assopra a velha: uma dinâmica divertida para acalmar e focar as crianças
A dinâmica “cheira a flor e assopra a velha” é uma atividade simples, lúdica e muito eficaz para ajudar as crianças da educação infantil a acalmar o corpo, organizar as emoções e manter o foco — tudo isso brincando.
Ela é muito usada em momentos de transição da rotina, após conflitos, antes de atividades que exigem atenção ou simplesmente para ensinar as crianças a respirarem com consciência.
Como funciona a dinâmica?
É bem fácil de aplicar:
- A criança finge cheirar uma flor, inspirando profundamente pelo nariz.
- Em seguida, assopra devagar, como se estivesse apagando uma vela (ou “assoprando a velha”).
Esse movimento ensina a respiração profunda de forma concreta, acessível e divertida, ajudando no controle da ansiedade e na autorregulação emocional.
Uma versão ainda mais divertida: cheira a flor e assopra o catavento
No PDF gratuito para download, a dinâmica ganha um toque especial para encantar ainda mais as crianças:
cheira a flor e assopra o catavento.
Ao assoprar, a criança vê o catavento girar, tornando o exercício:
- Mais visual
- Mais envolvente
- Mais divertido
Além de acalmar, a atividade estimula a atenção, a coordenação motora e o prazer em participar.
Veja também:
- Planejamento Anual Infantil e Fundamental 1
- Faça parte do nosso Grupo de Whatsapp Gratuito
- Calendário Interativo Raposinha
- Chaveiro da BNCC GRATUITO – Educação Infantil
- Avaliações Fundamental 1
- Recursos Exclusivos – Loja Bolacha Pedagógica
Benefícios da atividade
- Ajuda a acalmar e relaxar
- Desenvolve o autocontrole emocional
- Favorece a concentração
- Estimula a consciência corporal
- Promove momentos de pausa e reflexão
- Une bem-estar e brincadeira
Habilidades desenvolvidas (BNCC)
A atividade contribui para que as crianças:
- Reconheçam e expressem emoções
- Desenvolvam o autocuidado
- Aprendam a lidar com frustrações
- Ampliem a atenção e o foco
- Vivenciem práticas de cuidado com o corpo e com o outro
PDF gratuito para baixar
O arquivo gratuito traz:
- Explicação simples da dinâmica
- Ilustrações atrativas
- Versão com catavento para tornar a experiência ainda mais lúdica
- Material pronto para imprimir e usar em sala ou em casa
Ideal para professores, famílias e profissionais da educação infantil.
Arquivo gratuito para download
O arquivo disponível para download é simples, visual e pronto para imprimir, ideal para crianças da Educação Infantil em fase inicial de alfabetização.
